Фасоль с курицей, помидорами и грецкими орехами

Автор
Опубликовано: 26 дней назад (29 апреля 2019)
Рубрика: Рецепты
0
Голосов: 0
Фасоль с курицей, помидорами и грецкими орехами


Итого на 100 грамм 88 ккал
Б/Ж/У 9.2 / 4.3 / 3.3


500 г стручковой свежей фасоли
1 большая куриная грудка
1 большая луковица
2 зубчика чеснока
1 пучок петрушки
сушеный базилик
сушеный кориандр
растительное масло ок 2 ст л
горсть грецких орехов
250-300 г мякоти помидоров


Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду.
Лук нарезать полукольцами и спассеровать в небольшом количестве воды или томатного сока.
Добавить нарезанную тонкими ломтиками куриную грудку. Посолить, поперчить, добавить сухие базилик и кориандр.

Добавить мякоть помидора, немного потушить.
Затем положить фасоль, мелко рубленные чеснок, грецкие орехи и петрушку, накрыть крышкой, убавить огонь и немного протушить.

Перед подачей полить маслом.

Приятного аппетита!
79 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!