Салат из помидоров с тунцом

Автор
Опубликовано: 26 дней назад (29 апреля 2019)
Рубрика: Рецепты
Редактировалось: 1 раз — сегодня в 02:40
0
Голосов: 0
Салат из помидоров с тунцом


Калорийность на 100г - 55ккал

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук.
Низкокалорийный и это хорошо.
Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав:
консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст.л.

Приготовление:

1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить.

Приятного аппетита!
69 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!