Омлет со шпинатом и помидорами черри
Автор
|
0 Голосов: 0 |
Основные ингредиенты
яйца куриные 4 шт.
помидоры черри 15 шт.
сыр чеддер 60 г
яичные белки 2 шт.
небольшой пучок шпината 1 шт.
небольшой пучок укропа 1 веточка
небольшой пучок петрушки 1 веточка
тимьян свежий 4 веточки
оливковое масло 2 ст. л.
сливочное масло ½ ч. л.
перец черный свежемолотый 1 щепотка
соль морская ¼ ч. л.
ШАГ 1
Помидоры черри разрезать пополам, выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, сбрызнуть половиной оливкового масла и отправить под гриль на несколько минут (они должны получиться поджаристыми).
ШАГ 2
Сыр натереть на крупной терке.
ШАГ 3
Петрушку и укроп мелко порубить.
ШАГ 4
Предварительно охлажденные белки со щепоткой соли взбить в крепкую пену.
ШАГ 5
Яйца взбить миксером в пышную массу.
ШАГ 6
Добавить к яйцам листья тимьяна, укроп и петрушку, большую часть натертого сыра и перемешать.
ШАГ 7
Вмешать в яичную массу белки.
ШАГ 8
Разогреть в сковороде (которую можно будет поставить под гриль) сливочное и оставшееся оливковое масло, вылить яичную массу и немного подержать на среднем огне.
ШАГ 9
Когда края омлета схватятся, посыпать его оставшимся сыром и отправить под гриль на 1–2 минуты.
ШАГ 10
Готовый омлет переложить на тарелку, на одну половину выложить листья шпината и помидоры.
ШАГ 11
Накрыть второй половиной омлета и подавать.
904 просмотра
Комментарии (0)