Эксперты рассказали о пользе сыра для здоровья

Эксперты рассказали о пользе сыра для здоровья

15 ноября 2019 Melissa На печать

Сыр, как утверждают эксперты, является кладезем белка, который требуется организму человека, сообщает «Волгоградская правда.ру».

Эксперты отмечают, что в сыре есть полезные аминокислоты – метионин, триптофан, кальций, фосфор и цинк. Например, сыры бри и камамбер позитивно влияют на работу ЖКТ, а моцарелла помогает победить бессонницу. А вот швейцарский сыр помогает поддерживать зубы здоровыми.

Белок, который присутствует в сыре также содержит аминокислоты, которые помогают наращивать мышечную массу. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит, так как он очень калорийный.

Источник: https://www.oreanda.ru/