Болит печень, что делать?
Болит печень, что делать?
В настоящее время стала модной идея чистки печени и всего организма в целом от шлаков и токсинов. Печень уникальный и незаменимый орган человека, вспомните хотя бы о Прометее, у которого ворона каждый день ее клевала, а за ночь печень опять отрастала. Этот орган способен восстановиться, даже если была удалена его большая часть (в случае полного здоровья). Печень играет колоссальную роль в пищеварении.
Болея, печень плохо очищает кровь, вследствие чего все органы испытывают недостаток полезных веществ, страдают от избытка своих вредных отходов. Если вовремя не помочь печени, процесс ее разрушения может привести к депрессии, нарушению нервной системы, проблемам кожи и волос. Из-за отсутствия в печени нервных окончаний, сложно самому определить, болеет ли она, но при ее увеличении появляется тяжесть и дискомфорт.
Существуют некоторые симптомы, помогающие определить в порядке ли ваша печень:
- Зуд кожи.
- Белый налет на языке.
- Бессонница, слабость.
- Тошнота и отрыжка, нарушение стула.
- Головокружения и головная боль.
- Отсутствие аппетита.
- Тусклая и нездоровая кожа.
Если вы обнаружили у себя хотя бы два симптома, стоит обратиться к врачу, сдать анализы, провериться на гепатит а, и потом врач назначит вам правильное лечение.
Итак, что же любит наша печень? Стоит начать с правильного питания:
Завтрак лучше всего начать с овсяной каши, приготовленной на воде с фруктами, орехами и медом. Для большей помощи трудолюбивой печени можно добавить в кашу 0.5 столовой ложки перемолотых семян расторопши.
- Воздержитесь от копченого, жирного, жареного, всего, что сильно нагружает печень.
- Пагубное влияние на печень имеет алкоголь, черный кофе, лекарственные препараты.
- Каждый день выпивайте стакан кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, нежирный йогурт).
- Включите в свой рацион побольше овощей и фруктов.
- Принимать пищу лучше 4-5 раз в день маленькими порциями в одно время.
Но питание — это далеко не все, что нравится нашей печени. Всем известно, что ожирение пагубно влияет на весь организм и печень не исключение. Поэтому стоит побольше двигаться, бывать на природе и следить за своим весом и физическим состоянием. Элементарная личная гигиена поможет вам избежать вирусов, паразитов и микробов, которые так же имеют отрицательное воздействие на природный фильтр человека.
Для восстановления и профилактики заболеваний печени существует большое количество народных и медикаментозных способов. В аптеке выбирайте препараты с эссенциальными фосфолипидами, а любителям всего натурального, можно принимать настой расторопши, зверобоя, бессмертника и т.д.
https://www.pozvonochnik.info