Всего за месяц газировка кардинальным образом меняет обмен веществ

Всего за месяц газировка кардинальным образом меняет обмен веществ
9 февраля 2020 Marishka На печать

Принципы здорового питания исключают газированные сладкие напитки из рациона питания. Так как постоянное употребление сладких газированных напитков негативно сказывается на только на фигуре человека и на его гормональном фоне, но также влияет и на состояние костной системы и зубной эмали, а также может спровоцировать повышение кислотности и изжогу.

Газированные напитки без сахара и с его заменителями не менее вредны, они провоцируют истощение запасов энергии в клетках мозга, способствуя увеличению массы тела у малоактивных людей, и стимулируют избыточное потребление пищи. Данные напитки вызывают ложное ощущение утоления жажды. Лучше всего утоляет жажду чистая вода. Регулярное потребление газировки может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе организма, а также увеличивает риск развития диабета. Употребление сладких газированных напитков приводит к увеличению талии.

Диетологи отмечают, что ежедневное употребление более 2 бутылок газировки повлечёт за собой рост объёма талии, причём, интересно то, что это происходит даже в случаях, когда масса тела остаётся на прежнем уровне. Одним из компонентов газировки является аспартам, повышающий уровень глюкозы в крови. А избыток глюкозы в крови печень постепенно преобразует в жир.

При чрезмерном потреблении газированных сладких напитков, в организме нарушаются обменные процессы, отмечается резкое повышение уровня триглицеридов в организме, что в итоге неумолимо отражается на объёме талии. Причём, чаще всего такой эффект отмечается у женщин.

Почему так происходит?

По причине того, что женщинам физически требуется меньшее количество калорий в сравнении с мужчинами, а как только излишки калорий начинают накапливаться в организме, возникают риски получить заболевание сердца или развитие диабета, не говоря уже о проблемах с фигурой, вплоть до ожирения. Для этого достаточно пить её в течение всего одного месяца, и вы увидите негативное влияние на общее состояние вашего организма. За такой короткий срок в организме перестраивается метаболизм, энергия забирается из сахара в напитке, при этом не сжигая жир, что приводит к долгоиграющим последствиям, одно из которых – заметное повышение сахара в крови. А у мужчин сладкие газированные напитки провоцируют сердечно-сосудистые заболевания.

Помимо всего этого, сладкие газированные напитки связаны с воспалением в организме и повышением уровня вредных для здоровья липидов в крови, также они угнетают иммунную систему.

ГМО в составе сладкой газировки

Зачастую список ингредиентов в сладкой газированной воде состоит из веществ, экстрагированных из кукурузы. В то время, как практически 90% коммерчески выращиваемой кукурузы генетически модифицировано, для сопротивляемости пестицидам, или изменено генетически таким образом, чтобы пестициды генерировали сами растения.

В настоящее время не существует полных и достоверных многолетних исследований воздействия подобных продуктов на человека. Независимые учёные проводили множество экспериментов на животных, в ходе которых удалось выяснить, что ГМО (генетически модифицированные организмы) связаны с нарушениями работы пищеварительного тракта, с бесплодием и ускорением процесса старения поэтому врачи и диетологи настоятельно рекомендуют отказаться от употребления сладких газированных напитков, либо ограничиться употреблением максимум трёх порций (до 450 калорий) сладкой газировки в неделю.

Детям также следует ограничить употребление сладкой газировки. Вместо этого родителям следует с детства прививать ребёнку культуру любви к своему телу и культуру здорового питания. Сладкую газированную воду заменяют натуральными свежевыжатыми соками, что очень нравится детям, а также чистой и минеральной водой.

Желательно отказаться от напитков в алюминиевой таре, заменив их на напитки в стекле. Человек, ежедневно пьющий сладкую газировку, добровольно принимает участие в масштабном исследовании, подвергая своё здоровье неоправданным рискам.


Будьте здоровы!

Источник: https://zdravbud.net

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 51 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!